日本の閉経は「平均５０歳」

閉経前後５年間、合計10年が

更年期の期間と言われています

 

 

４５歳～５５歳になります。

 

 

４７歳過ぎた頃から

生理の量の変化

肌の質の変化

を感じる方もいます。

 

 

更年期では

・疲れやすい

・イライラする

・不眠

・落ち込み

など体調不良や情緒不安定に

なりやすい期間です。

 

 

体で起こっているのは

卵巣の機能低下で

ホルモンの分泌量が減少

 

 

その減少で脳が混乱

自律神経が乱れることで

体の不調がでています。

 

 

それに加えて

環境や精神的なストレスが

多い年齢もあり

乱れやすいのがあります。

 

 

整体では

背骨や頭蓋骨、骨盤の調整で

体の循環、バランスをとり

神経を安定させていきます。

 

 

更年期だからと

我慢している方もいますが

精神的に不安定になりやすく

体が緊張することで

新たな問題を作っています。

 

 

自律神経が安定すると

精神が安定し生活が楽になります。

 

 

我慢せずにケアをしてください。

 

 

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